功能性健身。真實結果

F45 FOURWAYS

F45 TRAINING FOURWAYS 提供重新設計的功能性團體健身課程。我們不僅僅是一家健身房。我們為每個人提供全面的健康解決方案。 我們提供 5,000 多個充滿活力、充滿能量的動作和 80 多種訓練項目，幫助您釋放內心的運動天賦。我們是您一直想要的健身場所，擁有您不知道自己需要的團隊一起進行訓練。 F45 Training 新手？

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團隊訓練。 改變生活。

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馬克·沃爾伯格說得好：這與鏡子、情緒燈或追隨者無關，這是關於你用時間做了什麼。 這是關於你完成時的感受，以及一路上是誰鼓勵了你。 準備好加入運動了嗎？

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團隊訓練。 改變生活。

F45 FOURWAYS

F45 Training 是功能性團體健身，具有經過認證的私人教練的有效性和關注度，我們的鍛煉是為個別身體設計的。 加入我們，了解為什麼我們被美國 Men’s Journal 和澳洲 Canstar Blue 評為排名第一的健身房。

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Douglasdale Shopping Center, Corner Douglas Drive & Leslie Ave, Douglasdale, Johannesburg, 2191, South Africa

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立即體驗 F45 FOURWAYS 的強大功能，立即開始感受與眾不同。

結果來自於

F45 Training 成功案例

身心健康
經過 3 年和 500 多門 F45 課程的訓練，我的身心健康得到了極大的改善。
體力和耐力
我的重點是增強體力和耐力，對抗多發性硬化症。我今年 61 歲，正處於一生中最好的狀態。
減重
自 2021 年第一次鍛煉以來，我減重了 187 磅，F45 已成為我生命中最快樂的地方。
身體改造
透過 F45，我減掉了 13 磅脂肪，增加了 4 磅肌肉，體脂減少了 6%。
癌症倖存
三年前我得了癌症，我的 F45 家人和友誼幫助我度過了難關，團隊始終在我身邊支持著我。
感受愛

會員感言

3 weeks in and no turning back. If you are looking to shake things up, push your body and have fun….then this is for you! Absolutely love that the classes are all different too! It’s been an incredible experience so far from the coaches on the floor and their support teams in the background – never felt so welcomed and amped!
Sara
Fourways
Absolutely LOVE F45! The workouts are tough, and the trainers are incredible. They are personable and take an interest in our progress! This has been the easiest commitment we have ever made
Andrea Vurgarellis
Fourways
F45 Fourways has been absolutely incredible! The trainers are do helpful and friendly and the classes are such a vibe! Booking classes is so easy using the App and the variety of training times is so helpful especially with an erratic work schedule.
Robbyn Reid
Fourways
Amazing facility, top equipment and great environment. Good service with friendly staff and super clean. Workouts are for everyone from beginners to professional athletes and it’s always something different. Love, Love, love F45!!!
Brigette van Niekerk
Fourways
I went from being super unfit and unhealthy to being in the best shape I’ve ever been in my life… Trainers are amazing, facilities are good and the people you train with are great… Can’t recommend this place highly enough
Simi Ngwenya
Fourways
Great work outs! Leaves you feeling challenged and motivated
Nomusa Nomhle Dlamini
Fourways
團隊訓練。 改變生活。 團隊訓練。 改變生活。 團隊訓練。 改變生活。 團隊訓練。 改變生活。 團隊訓練。 改變生活。 團隊訓練。 改變生活。
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F45 教練獨樹一幟，提供一對一私人教練的專家指導和無條件支持。在參加下一堂 F45 課程之前，先了解您附近的 F45 教練。

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Johry Batt
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